¡Hola a todos!
El Erasmus no es una excusa para dejar de lado una rutina sana para el cuerpo y la mente, pero sí es la excusa perfecta para que os animéis a salir de vuestra zona de confort y probéis cosas nuevas.
En el post de hoy os vengo a hablar de la oferta deportiva de la Universidad Hogeschool Gent ( HOGENT) , de sus increíbles instalaciones y de mi experiencia como usuaria.
El sports hall; las instalaciones.
El pabellón deportivo, que se encuentra en el campus Schommersen ( a 2 min en bici de la estación Gent-Sint-Pieters), cuenta con 3 salas polivalentes, 5 pistas de baloncesto, 24 de bádminton…
Tiene también una sala de máquinas bastante amplia, dos salas de baile y una sala totalmente equipada para spinning; así como vestuarios con baño y duchas.
Además, el bar es un punto de encuentro antes y después de las actividades deportivas, y muy cómodo para adelantar trabajo o estudiar entre clase y clase si no quieres ir hasta la biblioteca.
La sala de fitness
HOGENT tiene una sala de entrenamiento personal y un gimnasio propio y renovado con máquinas de cardio-power.
Existen 3 tipos de abono:
- 50 euros durante el primer semestre
- 80 euros para el segundo semestre
- 120 euros el año completo
Son tarifas student-friendly, pero no os preocupéis por no estudiar en HOGENT , ya que además de lo estudiantes de Hogent, podéis acceder al gimnasio si sois estudiantes de la UGent y Artevelde … o simplemente como usuarios externos.
Las clases colectivas
A veces nos da «pereza» practicar actividad física por nuestra cuenta, o simplemente encontramos más divertido ir a una clase dirigida por un experto (que nos ayuda a realizar los ejercicios correctamente) y socializar mientras hacemos deporte.
Por ello, otra alternativa que cuenta con una gran acogida son las actividades dirigidas.
La oferta es super amplia, y hay actividades de todas las clases y para todos los niveles.
Programa de actividades
- Bootcamp
- danza urbana
- spinning
- body attack
- volleyball
- pilates
- full body workout
- powerlifting
- HIIT
- bádminton
- Zumba
- x-fit
Como véis, hay un montón de actividades para elegir, en horario tanto de mañana como de tarde, por lo que resulta fácil compaginarlo con vuestro horario lectivo.
El bono de 20 clases cuesta 50 euros ( a 2,50 euros/ clase),y las clases sueltas 5 euros/clase.
Para reservar y cancelar las clases, es necesario descargarse la app Sportdienst HOGENT.
Sportdienst HOGENT; la APP
La aplicación es una de las ventajas del programa de deporte de HOGENT.
Es súper facil de usar y muy intuitiva, y te permite reservar las clases e instalaciones en un solo click y con hasta dos semanas de antelación; así como cancelarlas si surge algún imprevisto de forma gratuita ( siempre y cuando sea 24 horas antes de la clase).
No existe una versión en inglés, solo en Neerlandés, pero es una buena forma de aprender el idioma.
A continuación os explico como sería el proceso de reserva de una actividad:
- Seleccionas la fecha
- Eliges la actividad
- En el caso de querer pagar una clase individual, seleccionas Bancontact.
- Si tienes el bono de 20 clases seleccionas «Voucher» y escribes el código personal que os facilitan al momento de la compra. Aunque la app siga poniendo 5 euros, es un error, ya que simplemente se os descontará una clase de vuestr bono.
Mi experiencia
Mi experiencia es muy positiva y súper recomendable. Yo siempre he practicado danza, y quería mantenerme en forma y seguir bailando, por lo que voy 2 veces a la semana a zumba y dance-workout, y una vez a la semana a Spinning, muy útil para mejorar la resistencia y conseguir llegar al nivel de los ganteses en cuanto a bicicletas se refiere.
Las clases son en neerlandés, pero el idioma no es para nada un impedimento. Puedo decir que he aprendido a contar hasta 8, y que en cuanto los profesores se dan cuenta de que eres un estudiante Erasmus hacen todo lo posible por traducirlo al inglés.
Yo prefiero no avisarles de que soy Erasmus, ya que supone también un reto personal tratar de seguir la clase en el idioma, y así la experiencia es 100% inmersiva.
Espero que os haya sido útil esta información y que os animéis a incorporar la actividad física a vuestra rutina en Gante.
Nos vemos en el próximo post
Laura Merino
¡Hola a todos! Soy Laura Merino, Estudiante de Erasmus en Gante y embajadora de ARTE.
Soy una persona aventurera y curiosa, y una enamorada de la ciudad de Gante que tiene mil ganas de saber más y de explorar las maravillas que esconde la Región de Flandes.
Durante los próximos meses os llevaré conmigo a todas partes, y hablaremos de ARTE pero también os contaré mi experiencia y os daré consejos y otra información práctica para que exprimais al máximo este lugar tan maravilloso.
No dudéis en preguntarme todas las dudas que os surjan, estaré encantada de ayudaros!
