¡Hola a todos!
La vida Erasmus es una montaña rusa de emociones: la euforia de conocer gente nueva, el estrés de los exámenes en otro idioma, la presión de aprovechar cada segundo… Es una experiencia increíble, pero también puede ser abrumadora. Lo que muchos no saben es que la propia KU Leuven tiene un programa fantástico diseñado para ayudarnos a gestionar todo esto: MindMates.
Y algunas de sus soluciones son, sorprendentemente, muy peludas…
Primero, ¿Qué es MindMates?
MindMates es una iniciativa de KU Leuven Stuvo (los servicios para estudiantes) enfocada en promover el bienestar mental y la resiliencia de todos nosotros. Es importante entender que no es un servicio solo para cuando tienes un problema; al contrario, su objetivo es darnos herramientas para el día a día, para manejar los altibajos de la vida universitaria.
Ofrecen de todo: desde talleres para vencer la procrastinación o el miedo al fracaso, hasta actividades grupales diseñadas para relajarse, socializar y desconectar. Y aquí es donde entra la mejor de sus propuestas: un paseo con alpacas.
Un Paseo Terapéutico con Alpacas
La idea es simple: aprovechar el efecto calmante de la naturaleza y los animales para reducir el estrés. La actividad, organizada por MindMates, consiste en una caminata de 2 horas por los senderos de Boven-Lo, llevando tú mismo a una alpaca.
No es solo un paseo. Es una oportunidad para concentrarte en algo tan sencillo como guiar a un animal dócil, charlar con otros estudiantes en un ambiente relajado y disfrutar del paisaje. Al final, puedes darles premios a las alpacas y la universidad te invita a un helado. La conexión con los animales y el ejercicio suave al aire libre es una fórmula probada para recargar las pilas.
Guía Práctica para Apuntarte
¿Para quién? Estudiantes de KU Leuven (campus Lovaina) y LUCA School of Arts (campus Lemmens).
¿Cuándo? No es una actividad permanente. La universidad organiza sesiones en fechas concretas a lo largo del año. Tienes que estar muy atento al calendario de eventos de MindMates para ver las nuevas fechas y apuntarte rápido, porque las plazas vuelan.
¿Dónde? En Alpaka vzw (Trollieberg 87, Kessel-Lo), un lugar muy fácil de llegar en bici desde el centro de Lovaina.
¿Precio? Insuperable. Cuesta solo 5 euros.
¿Cómo apuntarse? La inscripción se hace online a través de la web de KU Leuven Sport. Normalmente, abren las plazas en dos rondas (por ejemplo, el 1 y el 19 de septiembre) para dar más oportunidades. Necesitarás tu número de estudiante para registrarte.
Más Allá de las Alpacas
Esta actividad es solo la punta del iceberg de lo que MindMates ofrece. Si alguna vez te sientes estresado o simplemente quieres probar algo nuevo, te recomiendo muchísimo que explores su web. Encontrarás talleres de yoga, sesiones de mindfulness, grupos de conversación y mucho más.
Es un recordatorio de que cuidar nuestra salud mental es tan importante como aprobar los exámenes. Y si además puedes hacerlo mientras paseas a una alpaca, ¿qué más se puede pedir?
Y vosotros, ¿qué hacéis para desconectar en época de exámenes?
¡Hola a todos! Mi nombre es Marc Herrero y los próximos meses seré vuestro corresponsal de Ciclismo y Naturaleza. Me encargaré de descubriros las rutas más espectaculares y los paisajes secretos de Flandes.
Tengo 21 años, soy de Barcelona y estudio Matemática Computacional y Analítica de Datos. Siempre me ha movido la curiosidad, y por eso he decidido hacer un Erasmus en Lovaina durante este primer semestre.
Además, soy un apasionado de las dos ruedas. Mi aventura empezó con el BMX y el trial, pero donde he pasado más horas ha sido en la bici de montaña.
Os invito a que me acompañéis en lo que van a ser unos meses llenos de naturaleza, ciclismo y mucho más. ¡Nos vemos en las rutas!
